promo_banner

Реклама

ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления
Аудиоаудиокнига

Длительность книги 12 ч. 40 мин.

2018 год

12+

ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления

Входит в серию «Методики-хиты»
Нет в продаже

О книге

Как же избавиться от стрессов, как ощутить спокойствие и, наконец, посвятить себя своей семье?

Когда сердце стучит, словно у кролика, не знаешь куда деваться, а в голове звучит одна мысль «бежать, куда глаза глядят». День за днем одни стрессы: работа, семья, родительские собрания – один постоянный порочный круг. Таким образом, наш инстинкт самосохранения играет с нами злую шутку, он заставляет нас испытывать постоянную тревогу.

Эта аудиокнига – практический курс, рассчитанный на 3–4 месяца применения методик и техник, чтобы окончательно освободиться от навязчивых мыслей, справиться с паническими атаками, разглядеть в себе собственные возможности и научиться владеть умом.

Андрей Русских в своей книге поможет вам побороть основные страхи, вздохнуть полной грудью и стать счастливыми!

© Русских Андрей, 2018

© Оформление. ООО «Издательство АСТ»

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

ilakunov97

Замечательная книга, всем советую!!

Очень много ценных советов и объяснений, которые так необходимы для избавления от навязчивых состояний!!!!

Elena Makeeva

Прекрасная книга. Написана очень доступным языком, все разложено по полочкам, по схемам, структурировано и побуждает к действию! Спасибо автору и отдельное спасибо исполнителю!

Эля К

Доступный, понятный язык, много практики, которую вы сможете сразу же применить и тут же почувствовать результат. Мне не хотелось останавливаться, очень много полезной информации, я научилась справляться с навязчивыми мыслями(наконец-то). Теперь при возникновении малейшего страха, я знаю как с ним справиться и моя энергия остаётся у меня, а не где-то там. Появились силы жить, творить. Конечно, бывают откаты, но нужно вовремя включать осознанность. Жалею, что не встретила эту книгу раньше. Но рада, что всё же она появилась в моей жизни.

Отличная книга, я в восторге, как хорошо, что я нашла её в нужное для меня время!!! Очень понятным языком изложены важные моменты. Практические советы просты и легко применимы в повседневности. У меня после прослушивания ощущение, что я поговорила с хорошим и умным другом. Рекомендую от всей души !

kris.alimova95

хорошая книга, хочется слушать ее бесконечно

помогла снизить страх с паническими атаками и как предотвратить их появление. стимулирует к хорошему настроению.

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
Аудиокнига Андрея Владимировича Русских «ВСД, панические атаки, навязчивые мысли: полный курс избавления» — скачать в MP3 или слушать онлайн.
Возрастное ограничение:
12+
Дата выхода на Литрес:
06 ноября 2018
Дата написания:
2018
Длительность:
12 ч. 40 мин. 23 сек.
ISBN:
978-5-17-111742-9
Правообладатель:
Издательство АСТ
Формат скачивания:
m4b, mp3, zip

С этой книгой слушают

1x