Цитаты из аудиокниги «Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни»

даний из-за своих промахов и неудачных действий. Такой человек понимает, что каждый может совершать ошибки, и это абсолютно нормально! Он разрешает себе иногда

Почему за чувством вины может стоять не «плохой поступок», а чуждая вам установка, подхваченная в детстве, как насморк. Почему стыд – это не наказание, а сигнал, что вы слишком долго не отстаивали свои границы. Почему гнев – не разрушителен, если он осознан. И почему тревога – не враг, а компас.

Он знает, что даже неудачные результаты не делают его плохим. Стабильная самооценка