Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia byciaАудио

Автор:Aubrey Marcus
0
Отзывы
Слушать фрагмент
Как слушать книгу после покупки
Описание книги

Aby żyć pełnią radosnego, szczęśliwego życia, trzeba pamiętać o wielu ważnych sprawach: zdrowym odżywianiu, pozytywnym myśleniu, przyjaznych i rozwijających relacjach z innymi ludźmi, dobrej formie, produktywnej i zarazem satysfakcjonującej pracy - oraz o bezliku innych. Ten natłok może sprawić, że gdy skoncentrujemy się na jednej kwestii, stracimy z oczu inne. Uniemożliwia to dokonanie prawdziwej zmiany w życiu: nawet jeśli uda się osiągnąć wymarzoną sylwetkę czy sukces w pracy, może się okazać, że równocześnie ucierpiały na tym relacje z ukochaną osobą albo pojawiły się kłopoty ze zdrowiem. Konieczne jest więc przyjęcie innego, holistycznego podejścia do siebie.




Ta książka przekona Cię, że możesz zaprogramować i przeprowadzić wyjątkowo skuteczną transformację swojego życia właśnie dzięki holistycznemu podejściu do... pojedynczego dnia. Dowiesz się, w jaki sposób osiągnąć doskonałą kontrolę nad wszystkimi ważnymi aspektami życia, począwszy od przejęcia pełnej kontroli nad jednym dniem swojego życia. Jeśli tylko masz dość odwagi, aby po raz pierwszy przeżyć jeden dzień świadomie i krok po kroku dokonywać optymalnych wyborów, już wkrótce znajdziesz się na drodze do życia pełnego koloru, witalności, zadowolenia i przyjemności. W tej metodzie bowiem nie chodzi o ograniczanie się i odmawianie sobie miłych rzeczy: dzięki holistycznej filozofii optymalizacji w pełni wykorzystasz każdą chwilę!




Dowiedz się, jak w dniu pod kontrolą:



 obudzić się i przygotować do działania

 zaplanować zdrowe posiłki i uzupełnić je o ważne składniki

 wykorzystać czas, który spędzasz w samochodzie

 efektywnie pracować

 zadbać o formę, zabawić się i zadbać o najbliższych,

 zasypiać, aby zapewnić sobie pełną regenerację i odpoczynek



Nie ma rzeczy ważniejszych ponad ten jeden dzień!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 0+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 марта 2020
  • ISBN: 978-83-283-6686-2
  • Чтец: Orina Krajewska
  • Издатель: Septem
Аудиокнига Aubrey Marcus «Twój dzień, Twoje życie. Holistyczna filozofia bycia» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 100 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»