Уведомления

Мои книги

0

FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник

Текст
Из серии: New Med
155
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 798  638,40 
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига
Читает Александр Карлов
399 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник | Петряков Антон
Бумажная версия
608 
Подробнее
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник | Петряков Антон
Бумажная версия
626 
Подробнее
Видео
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Описание книги

От жизни нужно получать удовольствие, иначе зачем нам она? Хватит держаться на силе воли и прилагать невероятные усилия для достижения посредственного результата. Хватит сидеть на вредных полуголодных диетах и истязать себя на тренажерах. Присоединяйтесь к программе известного видеоблогера Антона Aka Bazili0 Петрякова и измените свою внешность и свою жизнь без диет и мучений!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 24 января 2019
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 330 стр. 50 иллюстраций
Книга Антона Петрякова «FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник
Аудиокнига
Читает Александр Карлов
399 
FreshLife28. Как начать новую жизнь в понедельник и не бросить во вторник | Петряков Антон
Бумажная версия
от 608 
Книга входит в серию
«New Med»
Наперегонки с эпидемией. Антибиотики против супербактерий
Выжить в пандемию
Не сдохни на диете
-15%
Цитаты 10

Курильщик не испытывает напряжения от того, что он курит. Вы не увидите курильщика, который с напряжением считает: «Черт, не укладываюсь в норматив, надо еще две сигареты осилить». Он просто курит, потому что это – его образ жизни.

+133Bruslee1972

1.  Запомните, еда в XXI веке больше не является основным источником удовольствия. Повторяйте это себе каждый день. Она будет приносить вам радость и будет источником удовольствия, но – ключевое слово – не основным. Замените ее на музыку, игры, спорт  – на все, что угодно. Еще 70 лет назад не было такого количества еды, чтобы можно было опасаться переедания. Еду можно было использовать как удовольствие. В XXI веке, когда у нас изобилие не просто еды, а пищевых наркотиков, это гарантированный путь к ожирению и падению качества жизни. 2.  Сформируйте себе образ врага. Тот, кто агитирует с рекламного щита: «Ну это же вкусно!», хочет, чтобы вы от одного только этого слова перестали быть думающим человеком XXI века и превратились в животное, которому поставили миску с кормом перед мордой. Задайте вопрос: «А что это такое – “вкусно”?» Это всего лишь раздразнивание и ублажение вкусовых рецепторов. Ничего возвышенного и духовного в этом

+9larisaverevkina9075

яичный белок; > куриная грудка; > грудка индейки; > постная говядина; > рыба – треска, судак, минтай; > обезжиренный творог.

+4turamus77

Правда заключается в том, что наш внешний вид вообще не зависит от диет, на которых мы сидим, от программы тренировок, которую сегодня используем, а целиком и полностью зависит от нашего образа жизни. Это очень и очень важно. Пожалуйста, запишите это куда-нибудь крупно и повесьте перед зеркалом.

+39851162672

Правда заключается в том, что наш внешний вид вообще не зависит от диет, на которых мы сидим, от программы тренировок, которую сегодня используем, а целиком и полностью зависит от нашего образа жизни. Это очень и очень важно. Пожалуйста, запишите это куданибудь крупно и повесьте перед зеркалом.

0android_e9eef340-0177-1000-0000-000000000000
Ещё 5 цитат

С этой книгой читают

milmax1976
25 января 2019

ни кого не удивишь что тысячи человек скинули 30-40 кг, я один из них ,иду дальше.

наконец систематизировали всю информацию в этой книге. Антон спасибо тебе и твоей команде за проделанную работу. Я думаю у вас будут ещё книги

donetc11
27 января 2019

Антон. Спасибо за книгу. Страраюсь.начать.новую жизнь с понедельника. Смотрел почти все твои ролики. Купил книгу из за глубокого уважения к автору.

Мария Плотникова
25 января 2019

Отличная! Надо брать на вооружение! Очень мотивирует и заставляет задуматься о многом. Хорошо бы эти знания как можно раньше стали доступны детям. Благодарность автору!

Сергей Мансуров
25 января 2019

В этой книге информация которая поможет изменить все в вашей жизни:внешний вид, образ жизни, мышление, возможность переоценить социальные приоритеты и многое другое…) frechlife28

Елена
28 января 2019

Антону большое спасибо за канал и за долгожданную книгу!

В роликах и стримах все доступно, теперь полезная информация есть и в книжном варианте, спасибо!

И с днём рождения Freshlife 28!

Ещё 5 отзывов

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»