Превращение. Из гусеницы в бабочкуАудио

Из серии: Фитнес Рунета
Слушать фрагмент
Как слушать книгу после покупки
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Электронная книга
319
Подробнее
Описание книги

Внутреннее и внешнее преображение от нутрициолога и фитнес -тренера.

Есть множество книг про похудение, но очень мало из них написано специалистами. Анна Лысенко не просто делится своим опытом, она – профессиональный нутрициолог и фитнес-тренер, через программы которой прошло более 10000 человек. Она рассматривает каждый аспект работы с телом с научной точки зрения.

В этой аудиокниге вы не найдете бессмысленных диет (дающих временный эффект), бодишейминга или программ изнуряющих тренировок. Все рекомендации автор дает только с заботой о человеке и только через смену образа жизни, который является ключом к сохранению результата. С помощью практических заданий вам удастся внедрить полученную информацию для наилучшего результата.

Эта аудиокнига поможет вам:

– составить программу для внешнего и внутреннего преображения;

– получить необходимую мотивацию для изменений, осознать свои мотивы к переменам

– понять, что важно для профилактики различных заболеваний;

– сформировать для себя образ жизни, который ведет к здоровью и долголетию;

– разобраться в тонкостях жиросжигании, набора мышечной массы;

– узнаете, какие бывают нарушения осанки и как их корректировать самостоятельно.

 Копирайт

© Лысенко А.С., 2020

© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2020

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта


Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 января 2020
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 6 ч. 30 мин. 42 сек.
  • Чтец: Анна Лысенко
  • Правообладатель: Аудиокнига (АСТ)
  • Оглавление
Аудиокнига Анны Лысенко «Превращение. Из гусеницы в бабочку» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Электронная книга
319
Книга входит в серию
«Фитнес Рунета»
Кетодиета
Превращение. Из гусеницы в бабочку
Энциклопедия фитнеса. TGYM
-15%
Лучший отзыв
z
10 февраля, 12:49zhuldym

Отличная, мотивирующая, приятно слушать, приятно воспринимается. послушала на одном дыхании. Посоветовала подругам. Много информации известной ранее, здесь уерипила свои убеждения.

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»