Электронная книга

Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Живете, как и большинство ваших современников, крутясь как белка в колесе и беспрерывно бегая по кругу «дом-работа-дом»? Чувствуете, как слабеют мышцы, кожа становится дряблой, растет лишний вес и боли в позвоночнике становятся почти привычными? Но в то же время вы считаете, что у вас нет времени заниматься собой, активно двигаться и полноценно отдыхать?

На самом деле, чтобы вернуть силу и здоровье своему телу и духу, нужно совсем немного времени!

Уникальные комплексы йоги для занятий дома и на рабочем месте потребуют от вас минимум усилий и дадут максимальный результат!

Занятия ведет Андрей Левшинов – признанный мастер йоги, которого называют «русским Шармой».

Присоединяйтесь!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 19 января 2016
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 290 стр. 300 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-17-094080-6
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление
Книга Андрея Левшинова «Йога за 10 минут. Упражнения, которые вернут бодрость, омолодят тело, предотвратят болезни!» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Книга входит в серию
«Здоровье: умные методики»
Когда настой начинает творить чудеса. Микрофитотерапия. Сенсационный Метод Ройзмана
Стрельникова: гимнастика для тех, кто хочет меньше болеть. Дышим, говорим, поем правильно!
Здоровье позвоночника. Системы Попова, Бубновского и другие методики излечения
- 15%
Лучший отзыв
n
10 февраля 2018, 01:31nbogom

Книга является достаточно полным набором упражнений йоговской гимнастики с

методическими замечаниями по их выполнению. Особенностью описываемых упражений является их адаптация к традиционному образу жизни. Например, часть упражнений приспособлены к тому, чтобы их можно было выполнить в рабочем офисе во время 5-15 минутного перерыва.

Пожаловаться0Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 50 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»