3 книги в месяц за 299 

Как избавиться от переутомления. Универсальные правилаАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Электронная книга
399 
Подробнее
Описание книги

Наш мир становится всё сложнее, всё жестче. С каждым днём плотность событий только нарастает – мы постоянно «на связи», решаем множество проблем, уровень стресса зашкаливает, изматывает и лишает сил. Как в такой ситуации справиться с внутренним напряжением, наконец расслабиться и почувствовать себя отдохнувшим?

Эта книга является настоящим практическим пособием по борьбе со стрессом и переутомлением!

Здесь вы найдете все необходимые рекомендации по улучшению своего эмоционального и психофизиологического самочувствия!

Сейчас нет тех, у кого не было бы проблем. Но есть те, кто умеет справляться со стрессом и защищать себя, и те, кому только предстоит этому научиться.

Присоединяйтесь к тысячам людей, которым уже помогла эта книга!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 мая 2021
  • Дата написания: 2013
  • Длительность: 5 ч. 45 мин. 36 сек.
  • Чтец: Вадим Прохоров
  • Правообладатель: Курпатов А.В.
  • Оглавление
Аудиокнига Андрея Курпатова «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Электронная книга
399 
Книга входит в серию
«Универсальные правила»
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила
Пережить развод. Универсальные правила
Рецепты хорошего сна
-15%
Денис Ветров
28 мая

Достойная книга о повседневных проблемах и реальных способах их разрешения. Очень давно ждал пока появится озвучка. Чтец, как и автор, уши не режет, правильно расставляет акценты. Рекомендую также с ней прочитать «красная таблетка» и книги от Антона Петрякова. Нужно менять качество жизни.

Дмитрий Коровин
31 мая

Отличная книга!!! Прочитал почти что всего Курпатова А.В. но эта книга большего всего оставила след. Читаешь и как будто на сеансе у психотерапевта.

Наталия Фомина
28 мая

Отличное пособие для тех, кто действительно переутомлен и находится во власти стресса. Здесь есть объяснение причин такого состояния у Вас, способы преодоления их последствий и меры профилактики, чтобы впредь не допускать этого врага к своим границам. Спасибо за такие ценные подсказки!

Юля Кузьмичева
06 июня

Хорошая и как всегда доступно изложенная книга. Много познавательных аспектов подчеркнула для себя. Рекомендую и для общего развития.

Оставьте отзыв

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Цитаты 15

Чем меньше мы уверены в себе, тем меньше мы соприкасаемся с собой и с миром, тем больше мы хотим контролировать.

Ф. Перлз

+24reinsdyr_LiveLib

Железных людей не бывает, но даже если бы такие и встречались, то и у них был бы предел прочности. Мы способны выдержать определенные психические нагрузки, но это не значит, что наша психика станет терпеть любые перегрузки. И если бы мы относились, к ней хотя бы с той же заботой, с которой мы относимся к своим домашним питомцам, то вряд ли бы оказались на крючке у хронической усталости. Однако, как выясняется, четвероногие живут у нас лучше двуногих.

+23V_S_2129_LiveLib

Когда мы в хорошей форме - стрессы нам не помеха, у нас достаточно сил, чтобы с ними справиться. Если стрессов в нашей жизни становится больше, чем может выдержать нервная система нормального человека (а при нашей жизни это не редкость), то нам грозит нервное истощение, а следом - неврастения.

+13V_S_2129_LiveLib

Если у вас возникли проблемы со сном, то ваше отношение к нему неправильное. Вы, по всей видимости, относитесь к нему или с недостаточной, или с избыточной серьёзностью.

+12slavna_LiveLib

Поэтому если вы идете (первое дело) и одновременно смотрите на то, что вас окружает (второе дело), а также, например, в то же самое мгновение слушаете звуки, раздающиеся вокруг вас (третье дело), то на мысль в вашем мозгу уже просто не остается вакансии. В таком состоянии думать просто невозможно.

+10mohroviy
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»