16+
текст

Объем 224 страницы

2021 год

16+

Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики

текст
269 ₽
Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 26,91 ₽ с покупки её другом.

О книге

Как управлять потоком жизненной энергии – ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира? Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы. • А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина); • познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела); • сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство. И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – «пустой».

Очень достойная, интересная книга о жизненной энергии Ци, способах ее сохранения и восполнения. Много даосских техник и практик, помогающих достичь состояния спокойствия и баланса.

Удивительная книга. Получил понятные ответы на ряд вопросов которые интересовали. Рекомендую к прочтению. Ещё не раз буду к ней возвращаться. Большая благодарность авторам

Оставьте отзыв

Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв

Описание книги

Как управлять потоком жизненной энергии – ци? Каким образом знания о «золотых часах» сна и даосских правилах питания могут помочь нам ее продуктивно расходовать и восполнять? Достижимо ли бессмертие и нужно ли оно? Как достичь состояния осознанности и баланса и следовать принципу непривязанности, не дистанцируясь от реального мира?

Из книги психологов Андрея Близнякова и Андрея Ширая вы узнаете ответы на эти и многие другие вопросы.

• А также освоите начальные даосские техники (столбовая практика, работа с мелкой моторикой, внутренняя тишина);

• познакомитесь с тремя типами алхимических упражнений: Инь-Ян (одна половина тела делает одно, а вторая – нечто противоположное), техниками отождествления с кем-то или чем-то (например, «веселая обезьяна»), практиками, дающими важный кинестетический опыт (например, протрясание тела);

• сможете встроить практику в свою повседневную жизнь и создать для нее благоприятное пространство.

И как результат ваше тело станет легким, сердце – радостным, а голова – «пустой».

Книга Андрея Близнякова, Андрея Ширая «Беседы о Дао. Начальные, повседневные и алхимические практики» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Возрастное ограничение:
16+
Дата выхода на Литрес:
29 декабря 2021
Последнее обновление:
2021
Объем:
224 стр. 107 иллюстраций
ISBN:
978-5-9573-3862-8
Правообладатель:
ИГ "Весь"
Формат скачивания:
epub, fb2, fb3, ios.epub, mobi, pdf, txt, zip