Уведомления

Мои книги

0

Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться

Аудио
Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Электронная книга
309 
Подробнее
Описание книги

Принято считать, что мозг руководит всем в человеческом теле: мыслями и действиями, чувствами и эмоциями. А что, если можно «натренировать» его и сделать своим главным помощником, а не боссом? Опытные коучи, британские консультанты по личностному росту Джозеф О’Коннор и Андреа Дейджес рассказывают, как использовать последние достижения нейронауки для того, чтобы помочь себе и другим учиться, меняться, развиваться и быть лучшими.

Книга озвучена с помощью искусственного интеллекта.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 08 ноября 2020
  • Дата перевода: 2020
  • Дата написания: 2019
  • Длительность: 8 ч. 01 мин. 26 сек.
  • Переводчик: Екатерина Кротова
  • Чтец: Искусственный интеллект Элина
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Аудиокнига Андреа Дейджес «Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
Электронная книга
309 
Книга входит в серию
«Просто о мозге»
Гендерный мозг. Современная нейробиология развенчивает миф о женском мозге
Сознание. Все тайны разума – от растений до искусственного интеллекта
Коучинг мозга. Как мы можем использовать знания о мозге, чтобы помочь себе развиваться
-15%

Отзывы 16

Сначала популярные

читает не шибко хорошо. А книга очень интересная, советую всем к прочтению, но прослушивать этого чтеца советовать не буду, может испортить мнение о самой книге

Не очень приятный голос у нейросети, к сожалению, сложно воспринимать книгу, если логические ударения и паузы не в тех местах.

Сложновата для восприятия речь нейросети.

В целом содержание интересное. Много пересечении с книгами Курпатова. Для тех, кто интересуется работой мозга.

Мне книга понравилась. Много отличных вопросов, которые можно задать себе или какой-то свой проект по ним проработать.

Мне понравилось, как прочитано.

Книга норм, во первых про коучинг и только во вторых про мозг. Прочитан ужасно, с интонацией огромные проблемы, слушать тяжело.

Оставьте отзыв

С этой книгой слушают

Цитаты 37

Иногда, если удается изменить окружающую обстановку, отпадает необходимость меняться самому.

+29elena.tanyaeva

Недавние исследования показывают, что мозг использует дофамин, чтобы сообщать о своих ожиданиях. Дофамин вырабатывается, когда мы ждем чего-то, за чем последует вознаграждение. Это повышает внимание и концентрацию, словно говоря нам: «Будет здорово!» Если происходящее соответствует ожиданиям, уровень дофамина остается неизменным. Если происходящее превосходит ожидания, уровень повышается (положительная ошибка прогнозирования). В таком случае мы чувствуем себя прекрасно, система вознаграждений активна (особенно прилежащее ядро). Если же происходящее не соответствует ожиданиям, уровень дофамина падает, и это уже отрицательная ошибка прогнозирования. Мы разочарованы, даже если опыт в целом оказался приятным. Новые ощущения также повышают уровень дофамина, потому что все новое непредсказуемо – и это будоражит. Мозг

+13ksenya_alikina

Как заметил Аврелий Августин 1600 лет назад: «Боже, дай мне целомудрие и воздержание, только не сейчас». Гомер Симпсон, потягивая коктейль из водки и майонеза, выразился более наглядно: «Это проблема Гомера из будущего. Ох и не завидую я этому парню» 238 .

+11ksenya_alikina

Карлос Кастанеда: «Все пути одинаковы: они ведут в никуда… Есть ли у этого пути сердце? Если да, то это хороший путь; если нет, то от него никакого толку» 169 .

+9marucha12

Цель вопросов, начинающихся с «почему», обычно заключается в том, чтобы выяснить, что было важно в той или иной ситуации. Так почему бы так и не спросить: «Что наиболее важно для вас в этом случае?» Закрытые вопросы всегда подразумевают какой-то заранее спрогнозированный ответ. Они как бы говорят: «На этот вопрос есть только два ответа – да или нет, и вам просто нужно выбрать один из них». Это подсознательно заставляет клиента задуматься о направлении мыслей коуча, ведь он ограничил возможные варианты. Редко закрытые вопросы вызывают трудности, ведь они не позволяют задуматься о формулировках. Мы просим своих клиентов отмечать и говорить нам, когда мы задаем закрытые вопросы, вместо того чтобы отвечать на них. Мы хотим, чтобы они задумывались над вопросами, а не действовали автоматически. Чем больше ограничений для ответа, тем больше вероятность, что ответ будет продиктован Системой 1. Так называемая система формулировок TED – отличный способ сделать вопросы открытыми и избежать ловушек. TED расшифровывается как «говори, приводи примеры, описывай»1. Звучат подобные вопросы примерно так: • «Расскажите мне подробнее…» • «Приведите пример…»

+8autoreg901671875
Ещё 5 цитат
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»