Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день Текст

Нет в продаже
Те, кто искали эту книгу – читают:
Развернуть
Уведомить о начале продаж:
Как читать книгу после покупки
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Аудиокнига
Читает Андрей Крупник
Подробнее
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Бумажная версия
391
Подробнее
Описание книги

Хронический стресс становится неизбежным спутником современного человека. Он лишает нас энергии, подрывает здоровье и основательно портит жизнь. Но выход есть! Психологи Патрик Амар и Сильвия Андре создали 3-недельную программу, которая поможет вам значительно уменьшить негативное воздействие стресса и справиться с его последствиями. День за днем выполняя простые рекомендации и советы, вы измените свой образ жизни к лучшему, станете спокойнее и увереннее в себе и будете снова наслаждаться жизнью.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 01 марта 2019
  • Дата перевода: 2019
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 210 стр. 57 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-04-098333-9
  • Переводчик: Татьяна Михайлова
  • Издатель: Бомбора
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Андре Сильвии «Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Аудиокнига
Читает Андрей Крупник
249
Скажи стрессу «стоп!» Как обрести спокойствие за 21 день
Бумажная версия
391
Лучший отзыв
k
13 марта, 01:03knigoman2

Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
k
10 октября, 10:41kivri

Удобная программа борьбы со стрессом, расписанная по дням. В книге написано, как расслабляться с помощью мышечной релаксации, правильного дыхания, контролировать мысли и убеждения… На 19-й день программы принятие своего абсолютного несовершенства и снова борьба со стрессом! )) Для тех, кто ценит свою жизнь, а ресурсы и желание позволяют ее улучшить.

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»