SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировокАудио

Слушать фрагмент
Отметить прослушанной
Как слушать книгу после покупки
SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок
SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок
Электронная книга
539 
Подробнее
Описание книги

Эта книга содержит таблицы, графики и иллюстрации в виде ПДФ-файла, который вы можете скачать на странице аудиокниги на сайте после её покупки.

Алёна Мурлаева – сертифицированный фитнес-тренер с 15-летним стажем, специалист по здоровому питанию, блогер (@alionamurlaeva – более 1 млн подписчиков).

В своей книге Алёна рассказывает:

  • как правильно питаться без изнурительных диет и при этом не отказываться от любимых «вкусняшек»;
  • почему не стоит считать калории;
  • как справиться со стрессом без переедания;
  • как заниматься спортом с удовольствием;
  • какую выбрать тренировку;
  • что нужно знать о возможностях своего организма перед началом занятий.

Данная книга содержит:

  • QR-коды со ссылками на обучающие видео;
  • действенные упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

SMART ЗОЖ – это здоровый баланс между тем, что полезно, и тем, что приятно.

Отправляйтесь в захватывающее ЗОЖ-путешествие и помните: когда вы научитесь наслаждаться процессом, придет результат!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 25 марта 2020
  • Дата написания: 2020
  • Длительность: 5 ч. 22 мин. 10 сек.
  • Чтец: Алена Мурлаева
  • Правообладатель: Эксмо
Аудиокнига Алены Мурлаевой «SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок» — скачать в MP3 или слушать онлайн бесплатно.
Другие версии
SMART ЗОЖ. Жизнь без жестких диет и изнурительных тренировок
Электронная книга
539 

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 100 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»