Электронная книга

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Автор:Алена Мазур
Из серии: Красота по полочкам
Как читать книгу после покупки
  • Объем: 110 стр. 77 иллюстраций
  • Жанр: здоровье, спорт, фитнес
  • Теги: авторские методики, долголетие, женское здоровье, красота и здоровье, оздоровительные системы, самосовершенствование
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Алена Мазур
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Бумажная версия
$2,56
Подробнее
Описание книги

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 июля 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 110 стр. 77 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-699-97496-2
  • Правообладатель: Эксмо
Книга Алены Мазур «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Бумажная версия
$2,56
Лучший отзыв
s
12 июля, 21:43sinelnikova_l_v

Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Напишите отзыв
Получите 25 бонусных рублей
на ваш счет в ЛитРес.
Напишите содержательный отзыв
длиной от 120 знаков
Отзывы (1)
Л
17 июля, 09:54Лана

Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала. Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения. Отличная книга, отличная методика!

Пожаловаться0Поделиться:
10 книг в подарок и доступ к сотням бесплатных книг сразу после регистрации
Уже регистрировались?
Зарегистрируйтесь сейчас и получите 10 бесплатных книг в подарок!
Уже регистрировались?
Нужна помощь