Электронная книга

Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния

Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Бумажная версия
$2,26
Подробнее
Описание книги

Быть женственной и гармоничной возможно в любом возрасте. Книга содержит комплекс простых упражнений, которые не требуют специальной подготовки. Всего 5 минут практики в день помогут стать стройной, подтянутой и сохранить молодость на долгие годы.

Сакральная архитектура тела – это самый естественный и надежный путь к своему физическому, душевному и духовному здоровью. Методика САТ разработана женщинами для женщин. Как правильно стоять, сидеть, двигаться, чтобы не набирать вес и всю свою жизнь возрастать, а не стареть? Ответы в книге.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 10 июля 2017
  • Дата написания: 2017
  • Объем: 110 стр. 77 иллюстраций
Книга Алены Мазур «Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Сакральная архитектура тела. Экспресс-методика трансформации тела и внутреннего состояния
Бумажная версия
$2,26
Лучший отзыв
s
12 июля 2017, 21:43sinelnikova_l_v

Книга в основном состоит из упражнений,описание которых очень сложное, непонятное. Я лично не смогла понять как делать большинство упражнений. Больше книга похожа на рекламу центра, в котором проводятся занятия.

Пожаловаться+3Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (2)
a
11 января, 12:08aliaska-a

Описание упражнений не очень понятное. Перечитываю каждое по несколько раз и все равно не могу понять как делать.

Идея книги очень классная, что можно тренировать мышцы в любое время и что много времени для этого не нужно. Но воплощение не очень.

Пожаловаться0Поделиться:
Л
17 июля 2017, 09:54Лана

Книга понравилась, некоторые упражнения чем-то напомнили йогу, но с пошаговым описанием и упором на мышцы, другие упражнения уникальные, по крайней мере я их нигде еще не встречала. Безумно понравился комплекс САТ на каждый день: как тренировать свое тело, вставая с постели, умываясь, готовя завтрак, стоя в очереди, сидя за рулем. Он очень легкий и действенный!!! Понравились описания проблем тела на языке САТ и предложенные решения. Отличная книга, отличная методика!

Пожаловаться0Поделиться:
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»