Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия Текст

Второе издание
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия | Москалев Алексей Александрович
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия | Москалев Алексей Александрович
Бумажная версия
385
Подробнее
Описание книги

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?

Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

Какой режим отдыха приводит к долголетию?

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 09 января 2016
  • Дата написания: 2019
  • Объем: 240 стр. 62 иллюстрации
Книга Алексея Москалева «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Как победить свой возраст? 8 уникальных способов, которые помогут достичь долголетия | Москалев Алексей Александрович
Бумажная версия
385
С этой книгой читают:
Развернуть
Лучший отзыв
a
11 января 2016, 11:28autoreg856171838

Да, для прочтения книга требует освежить знания биологии, но в пределах школьного курса. Все необходимые термины поясняются сносками, в конце книги есть словарь терминов.

Предыдущую книгу было читать труднее, эту же я смог прочитать за один раз. Текст стал намного доступнее.

Как уже упоминалось в комментариях, эта книга в основном рассказывает про признаки старения – как их отследить и как замедлить их развитие. Книга построена так, что ее можно читать как справочник – т е открыть на любой произвольной главе.

Пожаловаться+17Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (12)
I
25 февраля 2016, 10:41Inna

В книге отражен взгляд на старение с точки зрения риска возникновения болезней. Прямо-таки справочник по исследованиям, которые необходимо проходить (за чей счет их проходить пенсионерам ?). Но болезни такие, что если уж их выявили, то лечатся с трудом, или вообще не излечимы. Вспомнился эпизод из книги «трое в лодке, не считая собаки», где героем изучался медицинский справочник. Не нашла того, что искала, а именно – рекомендации по здоровому долголетию. Обзор существующих методик и их эффективность. Хотелось бы иметь позитивный взгляд на проблему со стороны «Здоровья», а не «Болезней».

Пожаловаться+6Поделиться:
М
25 июля 2018, 01:30МаринаБ

Скажем так книга больше описывает различные заболевания их причины , а не конкретно о том как победить возраст , но книга все равно полезная , уже читаю 3ю этого автора

Пожаловаться+4Поделиться:
a
11 января 2016, 12:39autoreg883782963

Не соглашусь с предыдущим отзывом. Напротив, книга написана очень простым языком, понятным даже ребенку, на сложные термины в тексте есть сноски внизу каждой страницы, а также словарь в конце книги. Информация очень важная и полезная, позволяет понимать риски и тем самым продлить срок активной жизнедеятельности…

Пожаловаться+10Поделиться:
a
11 января 2016, 12:21autoreg867969590

Чтобы управлять своим здоровьем - нужно учиться!

В последнее время появляется все больше замечательных книг по проблемам профилактики старения. И ко многим из них читатели выдвигают одну и ту же претензию – мол, слишком сложно, многое не понятно, какие-то термины, формулы, ссылки на исследования.


Хочется подчеркнуть, что управление своим здоровьем возможно только при глубоком понимании вопроса, и его не сформировать, если вообще не заглядывать в справочную литературу и не осваивать терминологию. Поэтому такие книги, как «120 лет жизни – только начало. Как победить старение?» и «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» особенно ценны. Они представляют собой именно ту категорию книг, которые подталкивают читателя к погружению в тему, и помогают приобрести достаточно знаний для осознанного поведения. А уж читатель сам решает, что ему нужно – легонькое чтиво для приятного времяпрепровождения или более сложное, но надежное и научно обоснованное руководство по уходу за здоровьем.


Первая книга помогла разобраться в том, что такое старение, и какие принципы лежат в основе его торможения. Вторая книга раскрывает больше практических моментов, с помощью которых можно заниматься профилактикой старения и проводить диагностику скорости старения. За обе хочется сказать Алексею Александровичу огромное спасибо!

Пожаловаться+14Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»