Практическое руководство к действию.
Отличная книга. Просто и доступно. Описано, что нужно делать для похудения, что для развития мышц. Занимаюсь по системе три недели с уровня «ниже нуля». Похудел на 7 кг. К аэробным тренировкам добавил упражнения для пресса. Очень доволен, прекрасное самочувствие, уже вижу два верхних кубика пресса.
Отзывы на книгу «Рельефный пресс и плоский живот за 3 месяца»