Уведомления

Мои книги

0

О самом главном с доктором Мясниковым

Текст
13
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Нет времени читать книгу?
Слушать фрагмент
О самом главном с доктором Мясниковым
О самом главном с доктором Мясниковым
− 20%
Купите электронную и аудиокнигу со скидкой 20%
Купить комплект за 608  486,40 
О самом главном с доктором Мясниковым
О самом главном с доктором Мясниковым
Аудиокнига
Читает Петр Смирнов
319 
Синхронизировано с текстом
Подробнее
Видео
О самом главном. А.Л. Мясников о своей книге
Описание книги

Здоровье – главная тема, касающаяся каждого без исключения, и ее нельзя замолчать или недоговорить. Обычные врачи не хотят или не могут правильно, а главное – доступно, объяснить положение вещей, а реклама лекарств и медицинских услуг окончательно запутывает людей!

Новая авторская книга А.Л. Мясников уникальна. Она выходит в год его юбилея и содержит квинтэссенцию его разностороннего лечебного опыта. Книга полностью посвящена решению проблем со здоровьем обычного человека и дает взвешенные и откровенные ответы врача на все наиболее частые вопросы, которые задают доктору Мясникову во время его радиоэфиров и телепередач, в письмах и телефонных звонках в редакцию.

Впервые авторитетный доктор, потомственный врач Александр Мясников сумел понятно донести ценную медицинскую информацию, которая абсолютно необходима, но которую нельзя больше нигде получить. Наверное, поэтому расходится 10-тысячными тиражами его первая книга «Как жить дольше 50 лет: откровенный разговор с врачом о лекарствах и медицине». При этом доктор Мясников умеет ободрить человека, а иногда и развеселить, и всегда вселяет уверенность, что всё у нас будет хорошо.

Если вам не удается каждую пятницу смотреть доктора Мясникова на канале Россия – то это книга для вас. Если вы не каждую среду слушаете Мясникова в передаче Владимира Соловьева – откройте книгу. Все самое важное и нужное, чтобы быть здоровым, проживая в нашей стране, – здесь.



Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 20 января 2014
  • Дата написания: 2013
  • Объем: 260 стр. 68 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-699-65029-3
  • Издатель: Пора лечиться правильно
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Александра Мясникова «О самом главном с доктором Мясниковым» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
О самом главном с доктором Мясниковым
Аудиокнига
Читает Петр Смирнов
319 
Книга входит в серию
«О самом главном с доктором Мясниковым»
Никто, кроме нас. Помощь настоящего врача для тех, кто старается жить
Досье на вирус. Бой с тенью, которая постоянно меняет свои размеры, форму и свойства
Мою пол всегда руками! Эффективные упражнения и советы для тех, кто хочет прожить дольше 90 лет
-15%
Цитаты 7

В итоге, грубый чертеж здоровой диеты - это:

1. Овощи до 500г в день, особенно зеленые (не забывайте про чеснок, хотя бы дольку в день!)

2. Фрукты - до 500граммов в день с упором на яблоки, сливы, груши.

3. Овсянка.

4. Продукты из цельных зерен.

5. Рыба, даже жирные сорта.

6. Обезжиренные молочные продукты

7.Курица или индейка.

8. Оливковое масло

9.Немного орехов

10. И (о радость!) квадратик черного шоколада в день и немного сухого красного вина тем, кто не решился полностью отказаться от алкоголя.

+7pdobraya_LiveLib

С. 79: «Любители кофе – продолжайте его любить! Мифы про вред кофе для сердца уже давно развеяны докторами: наоборот, кофе полезен сердечникам, предотвращает инфаркты и аритмии, полезен для печени. Пейте на здоровье!»

+4staro-orlovskaya_LiveLib

Обратите внимание: 20 - 35% калорий, попадающих в организм, должны поступать из жиров; 10 - 35% - из белков и 45-65% из углеводов. Плюс обязательно не менее 25 - 35 г клетчатки в сутки.

Главное в диете - это рациональное питание и ограничение калорийности. Я только злюсь, когда слышу про какую-нибудь "кремлевскую" диету. Как бывший главный врач Кремлевской больницы свидетельствую: нет и никогда не было никакой кремлевской диеты! Это просто эксплуатация модного названия!

+3pdobraya_LiveLib

Общее количество калорий в день не должно превышать 1800. В некоторые дни калорий может быть намного меньше: 1000 или даже 800. Чего надо избегать однозначно, так это периодов полного голодания: бессмысленно и опасно!

+3pdobraya_LiveLib

С.88: «Мне вспомнился Ван Гог: он тоже принимал подобный препарат [дигоксин] (история его применения превышает 200 лет!) и тоже всё видел в жёлтом свете. Так и рисовал! Классическое проявление передозировки препаратов группы сердечных гликозидов!»

+2staro-orlovskaya_LiveLib
Ещё 2 цитаты

Отзывы 13

Сначала популярные

Интересно о медицине

Хоть я сама врач, а книга написана для широкой публики, прочитала с удовольствием и очень быстро (всего за 2 вечера). Было интересно сравнить нашу медицину и зарубежную (Мясников работал и в Штатах, и во Франции). Но с некоторыми моментами не могу согласиться. К примеру, он пишет, что мигрень часто в перспективе приводит к инсультам – не верю, мигрень считается доброкачественным заболеванием, об этом, можно прочесть, например, в книге известного невролога Оливера Сакса. Или о том, что при внебольничной пневмонии назначается доксициклин – тоже неправда, он, конечно, действует на атипичную микрофлору вроде хламидий и микоплазм, которые являются частой причиной внебольничных пневмоний, но вот в легочной ткани, увы, не накапливается. Ну и еще несколько медицинских моментов меня смутили, но, в-общем-то, интересная книга, и остальные 2 его книги тоже обязательно куплю.

очень своевременная книга

Мне книга очень понравилась. Я по профессии не врач, но всегда мечтала им быть. Поэтому читаю много различной медицинской или околомедицинской литературы.Мне понравился рациональный взгляд на болезни и пациентов доктора Мясникова. Больной интерес вызывает его опыт работы в Америке и знание зарубежного опыта лечения заболеваний.Я рекомендую прочитать книгу людям, которых интересует свое собственное здоровье, чтобы понимать как действовать при возникновении болей и других симптомов, к какому специалисту обращаться.

Спасибо за ценную информацию и я сопереживание обычным людям!

Ваша работа поможет ногти разобраться в повседневных вопросах, ответ на которые бывает трудно найти.

хорошая книга

книга мне понравилась. много благоговения перед американской медициной, но это единственный минус.

В книге даны причины разных болезней:головная боль, изжога, ожирение, тромбы, кашель и других.

Диабет не от сахара, но любой продукт, который содержит углеводы, будет распадается на глюкозу в организме. Избыток глюкозы вреден для человека.

Миому вызывает избыточное потребление красного мяса.

Когда в организме понижен магний, могут быть судороги.

Головной боли, как и любви, покорны все возрасты.

Рекомендую.

Автору здоровье и всех благ.

Оставьте отзыв

Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»