3 книги в месяц за 299 

Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизниТекст

2
Отзывы
Читать фрагмент
Отметить прочитанной
Как читать книгу после покупки
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Полетаева Анастасия
Бумажная версия
400 
Подробнее
Описание книги

Скандинавская ходьба – здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам – в простой форме в ней изложены план подготовки к тренировке и основы техники ходьбы с палками. Книга будет востребована и специалистами. Продолжая темы предыдущих книг, в этой автор делает упор на практику и различные программы самосовершенствования с помощью скандинавской ходьбы.

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 28 ноября 2017
  • Дата написания: 2018
  • Объем: 120 стр. 52 иллюстрации
Книга Анастасии Полетаевой «Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Другие версии
Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни | Полетаева Анастасия
Бумажная версия
400 

С этой книгой читают

Киса-мурыса
23 июня 2019

Скандинавская ходьба была рекомендован мне лечащим врачом как программа реабилитации.. Но, к сожалению, там где мы живём, нет тренеров этого вида спортивной ходьбы. Книги Анастасии Полетаевой стали основой для освоения этого вида спортивной ходьбы. А после начала тренировок стало понятно что этот вид ходьбы очень хорошо помогает и в снижении веса. И вот именно в этой книге все подробности описаны очень подробно-как ходить, какие виды ходьбы использовать, какую нагрузку. Все расписано с описанием режима питания для всего цикла. Дана структура тренировок и дополнительные упражнения. Все чётко, понятно и выполним в режиме самостоятельных занятий. Рекомендую всем, кто заинтересован здоровым образом жизни.

Надежда Максимова
15 мая 2020

Скандинавская ходьба стала очень популярной в последнее время. Но эти , простые на вид, тренировки имеют свои особенности. Книга содержит ряд полезных рекомендаций. Весьма полезна. Советую к прочтению.

Оставьте отзыв

Напишите отзыв и получите 25 бонусных рублей на ваш счёт ЛитРес

Что думаете о книге?
Оцените книгу:
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»