Мне очень нравится курить… но я бросаю! Текст

46
Отзывы
Читать фрагмент
Как читать книгу после покупки
Описание книги

Конечно, вам «нравится» курить. Иначе расстаться с сигаретами было бы со всем просто. Только досконально разобравшись в том, почему вам так нравится курить, вы сможете бросить без всяких сожалений. Андреас Иопп, автор всемирно известной методики, постарается последовательно и с чувством юмора разоблачить шаблоны, которые мешают вам покончить с курением раз и навсегда. Он объяснит, как никотин перепрограммирует ваш мозг, делает вас беспокойным и наиболее подверженным стрессу.

К концу чтения книги вы легко, без проблем и лишнего веса расстанетесь с сигаретами. Навсегда!

Подробная информация
  • Возрастное ограничение: 16+
  • Дата выхода на ЛитРес: 17 июля 2013
  • Дата написания: 2012
  • Объем: 340 стр. 66 иллюстраций
  • ISBN: 978-5-699-57771-2
  • Переводчик: Мария Виноградова
  • Правообладатель: Эксмо
  • Оглавление
Книга Андреаса Иоппа «Мне очень нравится курить… но я бросаю!» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Цитаты 13

Если вы уже стали некурящим, никогда в жизни не пробуйте больше ни одной сигареты!!!

+24sergeypakish

вы, собственно, уже предлагали сигарету своему ребенку? Думаю, что этого не стал бы делать даже самый убежденный приверженец курения. Значит, удовольствие, которое мы получаем от сигарет, все-таки имеет известные пределы. Или как бы вы отреагировали, если бы ваша дочь начала курить? Может

+8suhorukowa.elizaveta2016

Мало-помалу мы все охотнее беремся за сигарету, чтобы получить этот крошечный толчок для возвращения к нормальному самочувствию, которое раньше, пока мы еще не курили, доставалось нам от природы совершенно задаром.

+7vk_432935097

«Если ты не знаешь ни врага, ни себя самого, ты будешь побежден в любом бою. Если ты знаешь себя самого, но не знаешь врага, то за каждую одержанную победу ты будешь терпеть поражение. Если ты знаешь и себя, и своего врага, можешь не опасаться за исход тысячи сражений». Сун-Цзы «Искусство войны»

+5sergeypakish

При 20 сигаретах в день и 10 затяжках на сигарету вы закачиваете в свой мозг 73 тысячи доз никотина в год. Через 7 секунд никотин попадает на рецепторы мозга. Рецепторы уже привыкли к потоку никотина, притупились

+4vk_432935097
Ещё 5 цитат
Лучший отзыв
p
12 мая 2016, 08:37petrova.tanjusha

Что-то особенное, отличное от других..

Перечитав массу литературы, попробовав жевачки, таблетки, пластыри, электронные сигареты, только с этой книгой я, наконец, перестала курить!

Книга написана доступным, понятным языком, без нудных повторений, как у Карра (от которого я засыпала) и заставляет задуматься, а зачем же мне это надо!! Это ее главное отличие!

Книгу порекомендовала всем курящим друзьям!!! и вообще всем рекомендую к прочтению!!!

Пожаловаться+21Поделиться:
Оставить отзыв
Отзывы (45)
5
25 ноября 2014, 20:405178367

Круто!

Для меня эта книга"выстрелила"!Читал А.Карра,спасибо ему и респект,но эта книга «разобралась»с моими последними трудностями,помогла осознать и решиться на здоровый образ жизни без сигарет!

Трезво,спокойно,"без воды"автор делиться тем,что знает и понимает и ты становишься умнее вместе с ним!

Жаль,что не попалась мне раньше,я курил бы на 10 лет меньше!

Пожаловаться+17Поделиться:
2
15 декабря 2017, 18:5628175241

Отличная книга, действительно побуждающая на отказ от курения. На одном дыхании прочла больше половины книги. Через два дня отказалась от курения, дочитала книгу после того как уже три дня спокойно обходилась без сигарет.

Очень советую книгу! Если вы когда либо прочли, или начинали читать Аллена Карра и у Вас есть опасения что эту книгу так же тяжело читать, то это великое заблуждение! Читайте друзья и становитесь свободными от никотинового плена.

Спасибо Андреасу Иоппу за эту замечательную книгу.

Пожаловаться+11Поделиться:
e
16 мая 2015, 22:18ekaterina.bazhen

Отличная книга... от других

Книга сильно отличается от других прочитанных на данную тему. Много интересных фактов и советов, совсем нет «воды». Мотивация огромная. Теперь всем курящим рекомендую почитать, в отличии от других авторов мне было интересно читать.

Пожаловаться+11Поделиться:
a
02 ноября 2017, 18:33arturgidravlik

На высоте ребята! При чтении книги наконец-то появилось осознание бесполезности и вредности курения. Противна стала даже своя любимая марка сигарет, которая всплывала как образ в голове, когда до прочтения книги пробовал бросать курить.

До этого читал Аллена Карра и ещё других авторов. И все эти книжки вместе, помогли избавиться от зависимости.

Всем кто решил окончательно покончить с нарко-зависимостью, рекомендую прочитать этого автора.

Пожаловаться+5Поделиться:
Ещё 5 отзывов
Нужна помощь
Купите 3 книги одновременно и выберите четвёртую в подарок!

Чтобы воспользоваться акцией, добавьте нужные книги в корзину. Сделать это можно на странице каждой книги, либо в общем списке:

  1. Нажмите на многоточие
    рядом с книгой
  2. Выберите пункт
    «Добавить в корзину»