Валихан Тен

Валихан Тен – спортсмен, чемпион Азии по пауэрлифтингу, тренер по фитнесу, автор книги о здоровом образе жизни. Валихан Тен родился в 1979 году. Он окончил Казахстанскую академию спорта и туризма, после чего начал спортивную карьеру, которая быстро сделала его успешным. Мужчина неоднократно побеждал на соревнованиях и завоевывал почетные награды. На его счету множество личных достижений, и вот самые значимые из них: [ul]Валихан – мастер спорта по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа; участник конвенций WorldClass, MIOFF, InterSport, Nike; чемпион Казахстана по бодибилдингу; кандидат в мастера спорта по бодибилдингу; сертифицированный инструктор Les Mills; чемпион мира, Европы и Азии по пауэрлифтингу.[/ul] Сейчас Валихан Тен – руководитель спортивного клуба World Class Almaty. Он продолжает профессиональную деятельность. Многолетний спортивный опыт позволил Валихану стать отличным тренером. Мужчина не только учит, но и мотивирует вести здоровый образ жизни. Именно этому посвящено его издание «Другой ты! Книга, которая изменит ваше отношение к спорту и питанию», которая представляет собой сборник правил спортивных тренировок и принципов рационального питания. Книга состоит из трех частей. В первой освещаются основы правильного питания, состав и калорийность пищи, вторая рассказывает о разновидностях физической активности с примерами упражнений, а третья содержит рассказы учеников, которых тренировал Валихан Тен. Читатели отмечают, что книга отлично мотивирует на изменение образа жизни.