Аутоагрессия: Метафизика перфекционизма. Как освоить навыки пофигизма

Я думаю эта книга стоит прочтения, я выполнила письменно задания, ну вот когда примерила на себя письменно, как велит автор, развернулась моя ситуация с аутоагрессией, а ведь и в самом деле как по книге, виню себя саму, что я ещё не до… И потом неосознанно наказываю себя за это.

книга бомба! сильно подкупила история из жизни. простая к чтению, поднимает по эмоциям по мере прочтения. .

Короткий и мотивирующий экскурс для любви к себе не идеальному и реализации своих достижений через любовь к себе и понимание других

Книга ни о чем. Нечитабельная – один абзац не связан с другим, по мне так поток мыслей. Это первая книга которая меня разочаровала. Из книги для себя ничего не взял, так как она не раскрывает нужной темы.