Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

Когда я начинал ее читать сначала не поверил отзывам думал «.......», но практически с первых страниц был заворожен некоторой фантастичностью истории, и если бы не подробное описание, которое очень сложно подделать, не поверил бы не слову. Но эту историю знаю немного по себе. Сам два года назад вернулся на татами, причем обучаюсь сейчас у тех с кем вместе начинал 15 лет назад. Так что, все возможно, проверил на себе. П.С. Рекомендую всем, кто хочет поменять свою жизнь. Как говорил классик «Об этом думать никогда не поздно и никому не рано».

Замечательная книга! Прочла на одном дихании. Много интересньх вещей узнала от автора. Сама очень люблю бегать, стала применять его техники. Теперь чувствую, что бегаю больше, а устаю меньше. Огромное спасибо автору!

Потрясающая книга! Захватывающая история жизни, состоящая как из поражений (например пристрастие к алкоголю), так и из побед над трудностями вследствие работы над собой. Прекрасный мотиватор для тех, кому кажется что «жизнь прошла», «ничего изменить невозможно» и т.д. Замечательная возможность напомнить себе, что наши возможности больше, чем мы полагаем.

Автор рассказывает о своём пути к высоким спортивным достижениям – о тренировках, питании, образе мышления, о препятствиях, которые пришлось преодолеть и эмоциях от участия в соревнованиях, требующих сверхвыносливости.

В конце книги есть полезный раздел о здоровом и полноценном питании – что нужно есть (или не следует есть) и почему (на основании личного опыта атлета).

Очень классная книга, человек почти в 40 лет кардинально пересмотрел взгляды на еду и образ жизни, что еще раз подтверждает что все возможно в этом мире в любом возрасте.

Прочитал несколько первых глав… Подозрительная история.

Автор называет себя алкоголиком, но с алкоголем он завязал с первого же приличного отходняка. Как порядочный западный человек хорошего достатка, вместо того, чтобы опохмелиться и уйти в запой, он помчал в клинику. После этого он уже не пил. Бывает так у настоящих алкоголиков? Редко, бывает, но точно не на фоне того, что алкоголик отлёживает зад на диване, жрёт у телевизора чизбургеры и не может подняться по лестнице. Это исключено. Ведь нагружать себя автор стал значительно позже. Т.е. это обстоятельство скорее всего является выдумкой или как минимум преувеличением ради заманухи.

Далее.