Беседа о внутреннем критике. Часть 4. Супер-Эго, которое сошло с ума

Информация об участниках беседы:

Автономов Денис - клинический психолог, исследователь в области «зависимости», автор телеграм-канала "Клинический психоанализ", 18 лет практики.

Артём Лесман - психотерапевт, автор книг «О Пути Сердца», «Живые истории о психотерапии», ведущий авторского профессионального телеграмм-канала.

Ссылки на ресурсы Дениса:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/clinicalpsychoanalysis

2. Ютуб-канал - https://youtube.com/channel/UCer3mWcnrsF7sStz1dRphXg?si=uUFbODCHaQCXApmA

3. Научные статьи - https://scholar.google.ru/citations?user=GjX6pREAAAAJ&hl=ru

Ссылки на ресурсы Артёма:

1. Телеграмм-канал - https://t.me/wayofheart

2. Игровой ютуб канал - https://www.youtube.com/@psyplaypc

3. Инстаграм - https://www.instagram.com/lesman_psychology/

4. Тик-ток - https://www.tiktok.com/@lesmanartem

В этом подкасте обсуждались следующие темы:

1. Чувство вины формируется в раннем опыте ребёнка как реакция на желание сепарации и нарушения ожиданий родителя.

2. Ребёнок интерпретирует родительскую уязвимость как свою вину, особенно если родитель демонстрирует страдание или обиду.

3. Вина становится способом сохранить связь с родителем: «если я виноват, то я не злой — просто плохой».

4. Этот механизм формирует внутреннего обвинителя, голос которого сопровождает человека и во взрослом возрасте.

5. Постоянное чувство вины может быть защитой от признания гнева или ненависти к значимым взрослым.

6. В терапии важно не просто избавляться от вины, а исследовать, какую функцию она выполняет в структуре личности.

7. Вина часто скрывает потребность в признании и любви: «если я виноват, может, меня полюбят».

8. Работа с виной требует возвращения к ранним сценариям, где ребёнок «сохранял» взрослого ценой собственного чувства.

9. Психотерапия помогает отделить реальную ответственность от ложной вины, впитанной в детстве.

10. Освобождение от вины связано с появлением внутреннего пространства, где возможно сочувствие себе.

11. Вина может быть связана с утратой, особенно если утрата родителя или фигуры любви произошла в детстве.

12. Иногда человек несёт бессознательное чувство вины «за то, что выжил» или «за то, что был счастлив, когда другому было плохо».

13. Вина может играть роль регулятора самооценки: «если я страдаю, значит, я не совсем плохой».

14. Без осознания функции вины терапия может перейти в обвинение самого процесса психотерапии — как «неправильного» и «эгоистичного».

15. Настоящее исцеление приходит, когда человек перестаёт доказывать, что он «достоин любви» через страдание.