Отдохни. Лучшие техники для релаксации

Качественная аудиозапись для перехода от состояния «мысли как белки скачут по голове» к состоянию отдыха, покоя.

Пару раз под эту запись я успешно засыпала. Здорово помогает расслабиться.

Голос и произношение у автора располагают, убаюкивают. Интересно было бы понять, есть ли другие результаты у прослушивания, но это время покажет.

Это невероятно, я не понял свою реакцию, но у меня почему то пошли слезы, после сеанса у меня такое отличное состояние какого-то спокойного счастья

Хорошая музыка, приятный, вкрадчиввй голос автора. Отличная техника для расслабления и медитации. Слушаю ее перед сном, когда необходимо успокоится и избавиться от навязчивых мыслей.

Хорошая медитация на 30мин. Очень гармоничный голос чтеца. Данная техника, при наработке практики, должна помогать расслабиться в различных жизненных ситуациях: работа, дорога и др. Спасибо! Рекомендую!

Прослушала запись только что, находясь в дороге, в качестве пассажира.

Очень устала, хочется дремать, но трасса жуткая, машину тресёт, безумцы идут на обгон… Как тут расслабиться? Одела наушники, включила и делала всё, как говорил автор. Запись стерио, отличного качества, голос автора приятный, завораживающий. Удивительно, но у меня всё получилось. Самое удивительное, это самочувствие после того как я вернулась из расслабления, ощущение, как будто хорошо поспала, прекрасное настроение. До дома ещё несколько часов дороги, буду подбадривать своего любимого водителя. Планирую теперь пользоваться техникой автора и этой записью. Рекомендую всем попробовать.