Без невроза. Как перестать паниковать и беспокоиться и научиться думать и действовать по-новому

Лично знаком с Павлом. Познакомились, как раз, из-за того, что описано в этой книге. Он сам прошел через паники, изучил их изнутри, знает о чем пишет. Тем, кого беспокоит ВСД и панические атаки, книга может помочь разобраться в пути решения вопроса.

хочу выразить благодарность авторам этой книги, прочитав её мне стало легче относиться к моему неврозу, без практики конечно не обошлось но буду стараться следовать всеми советами. много что узнала как правильно действовать в тревожной ситуации, думаю что моё самочувствие обязательно наладится, начала вести дневник эмоций и самое главное что я не избегаю тех мест и людей где у меня случалась паническая атака, тревога, обида и слезы а наоборот как можно чаще стала ходить в те места и наладила общение и отношения с нужными мне людьми, пусть они видят меня радостную и спокойную, спасибо ещё раз за полезную информацию!