Ваш психологический возраст

Тест позволяет оценить возраст как фактическое состояние психики, который часто отличается от паспортного.

Вам будет предложено 9 вопросов и 5 вариантов ответов на каждый под буквами «а», «б», «в», «г» и «д». Выберите наиболее подходящий вам вариант.



1. Вы опаздываете и находитесь неподалеку от автобусной остановки. Подходит автобус. Что вы сделаете?

а) побежите, чтобы успеть;

б) будете идти как можно быстрее;

в) будете идти немного быстрее, чем обычно;

г) будете идти, как и шли;

д) посмотрите, не идет ли следующий автобус, а потом решите, что делать.



2. Ваше отношение к моде:

а) признаете и стараетесь соответствовать ей;

б) признаете то, что вам подходит;

в) не признаете современных экстравагантных моделей;

г) не признаете современной моды вообще;

д) признаете и отвергаете, смотря по настроению.



3. В свободное время вы охотнее всего:

а) проводите время с приятелями;

б) смотрите телевизор;

в) читаете художественную литературу;

г) разгадываете кроссворды;

д) занимаетесь чем угодно.



4. На ваших глазах совершается явная несправедливость. Ваши действия?

а) сразу постараетесь восстановить справедливость всеми доступными средствами;

б) встанете на сторону пострадавшего и постараетесь ему помочь;

в) постараетесь восстановить справедливость в рамках закона;

г) осудите про себя несправедливость и продолжите свои дела;

д) вмешаетесь в обсуждение, не высказывая своего мнения.



5. Когда вы слушаете современную молодежную музыку, то:

а) приходите в восторг;

б) думаете, что и этим нужно «переболеть»;

в) раздражаетесь и выражаете протест;

г) не признаете этот шум и грохот;

д) считаете, что на вкус и цвет товарищей нет.



6. Вы находитесь в дружеской компании. Что для вас наиболее важно?

а) возможность продемонстрировать свои

способности;

б) сделать так, чтобы люди вас не забыли;

в) соблюсти приличия;

г) не выделяться;

д) вести себя в соответствии с нормами, принятыми в этой компании.



7. Какая работа вам нравится?

а) содержащая элементы неожиданности и риска;

б) разная, но не монотонная;

в) такая, где можно использовать свой опыт и знания;

г) нетрудная;

д) смотря по настроению.



8. Насколько вы предусмотрительны?

а) склонны приниматься за дела, не раздумывая;

б) предпочитаете сначала действовать, а уже потом рассуждать;

в) предпочитаете не участвовать в делах, пока не выяснены хотя бы основные их последствия;

г) предпочитаете участвовать только в таких делах, где гарантирован успех;

д) относитесь к делам в зависимости от ситуации.



9. Доверчивы ли вы?

а) доверяете некоторым людям;

б) доверяете многим людям;

в) не доверяете многим;

г) не доверяете никому;

д) все зависит от того, с кем имеете дело.



10. Какое настроение для вас характерно?

а) преобладает оптимистическое;

б) часто оптимистическое;

в) часто пессимистическое;

г) преобладает пессимистическое;

д) в зависимости от обстоятельств.



Подсчитайте отдельно количество положительных ответов по каждой позиции от «б» до «д». Затем найдите общую сумму по формуле Т = 2 (б + 3в + 4 г + 2д). Полученная цифра – ваш психологический возраст.

Если количество баллов совпадает с вашим возрастом, то все в порядке. Для тех, кто занимается творческой деятельностью, желательно, чтобы психологический возраст не опережал паспортный. А если после 30 лет он отстанет, то это будет значить, что вы в хорошей форме, свободны от стереотипов и ваши возможности далеко не исчерпаны. Когда ваш психологический возраст идет немного впереди, тоже неплохо: значит, вы успешно справитесь со стандартными действиями, требующими четкости и пунктуальности.

Насколько развита ваша фантазия?

Кто вы: мечтатель или прагматик? Ответьте на вопросы этого теста и суммируйте полученные баллы.



1. Вы рисуете?

Да – 2, нет – 1.



2. Часто ли грустите?

Да – 1, нет – 2.



3. Когда рассказываете какой-нибудь подлинный случай, прибегаете ли к вымышленным подробностям для украшения?

Да – 1, нет – 0.



4. Проявляете ли инициативу в работе?

Да – 2, нет – 1.



5. Размашистый ли у вас почерк?

Да – 1, нет – 0.



6. Руководствуетесь ли вы в одежде больше собственным вкусом, чем модой?

Да – 2, нет – 1.



7. Когда скучаете на совещании, рисуете ли одни и те же фигурки?

Да – 0, нет – 1.



8. Когда слушаете музыку, возникают ли у вас образы, связанные с мелодией?

Да – 1, нет – 0.



9. Любите ли писать длинные письма?

Да – 2, нет – 1.



10. Снятся ли вам иногда необыкновенные сны?

Да – 1, нет – 0.



11. Представляете ли себе место, в которое стремитесь попасть, но знаете его только по рассказам знакомых?

Да – 1, нет – 0.



12. Часто ли плачете при просмотре фильма?

Да – 1, нет – 0.



Подсчитайте баллы.

14–16 баллов. У вас буйная фантазия. Если сумеете умело ею воспользоваться, жизнь может стать гораздо богаче и принесет много радости также и людям, окружающим вас.

9–12 баллов. Ваша фантазия – не из самых слабых, и только от вас зависит, сумеете ли вы ее развить.

5–8 баллов. Вы реалист, не витаете в облаках, а иногда это так необходимо.

Для тех, чей результат теста менее 14 баллов, мы приводим упражнение по визуализации образов. Оно позволит сначала развить, а затем конструктивно использовать вашу фантазию. При выполнении этого упражнения, если захотите, можете лечь. Закройте глаза и в течение некоторого времени сосредоточьтесь на своем дыхании. Вообразите большой белый экран. Представьте на экране любой цветок. Уберите цветок с экрана, а вместо него поместите белую розу. Поменяйте белую розу на красную. Если у вас возникли трудности, вообразите, что вы кисточкой покрасили розу в красный цвет. Уберите розу и представьте комнату, в которой вы находитесь: всю ее обстановку, мебель, цвет обоев и т. п. Переверните картинку. Посмотрите на комнату с потолка. Если это трудно сделать, вообразите себя на потолке, смотрящим на комнату и всю обстановку сверху вниз. Теперь снова вообразите большой белый экран. Поместите синий фильтр перед источником света так, чтобы весь экран стал ярко-синим. Поменяйте синий фильтр на красный. Сделайте экран зеленым. Представляйте любые цвета и изображения на свое усмотрение.

Когда вы впервые будете проделывать это упражнение по визуализации, возможно, вы не сможете достигнуть всех эффектов – таких, как поворот комнаты или смена цветов. Упражнение можно выполнять вдвоем – вы расслаблены, а кто-то читает вам текст вслух. Однако пустой экран, цветок и обстановка вашей комнаты могут быть представлены свободно и без чьей-либо помощи. И это уже достаточное доказательство того, что продуцируемые вами образы в вашей власти, вы вольны вызывать или не вызывать их.