Доктор Евгений Божьев советует. Зарядка на каждый день

Эта книга дает простые рекомендации как сохранить здоровье, поддерживая баланс в нагрузках, чтобы быть в отличной форме. Все написано ясно и понятно. Есть самые различные упражнения: зарядка (даже для ленивых), упражнения для лечения и профилактики многих болезней, расслабления, растяжки и многое другое. Рекомендую всем приобрести эту книгу, она будет полезна абсолютно каждому.

Умная книга, о том, как ежедневно поддерживать свое здоровье, простым и доступным способом. Прочитав книгу начала делать упражнения. И заметила изменения. Спасибо автору.

Очень понравилось. Многие упражнения бьютиблогеры используют в своих марафонах.

Тут все изложено доступно и обоснованно. Спасибо за труд. Книга переходит в разряд настольных

Мне очень понравилась книга доктора Евгения Божьева. Информация дана очень компактно, и все без «воды». Упражнения, которые приводит доктор в книге, описаны и проиллюстрированы. Ценная информация буквально на каждой странице. Рекомендую всем, кто заботится о своем здоровье и здоровье своих родных. Я прочитала, но буду возвращаться к этой книге, думаю, что не раз. Большая благодарность автору!

Все подробно описано. Осталось только применить все прочитанное в действии. А так же необходимо перебороть лень и изменить свой образ жизни.