Система минус 60 для мужчин

Хороший инструмент для того, кто хочет похудеть.

Когда-то давно я пробовал систему «минус 60» и мне действительно понравилось. К сожалению, со временем я дал себе слабину и набрал лишний вес, что и заставило меня освежить память. Было принято решение купить именно данную книгу. В целом книга действительно очень похожа на свой первый вариант от автора «Система минус 60», но видно ее стремление преподнести информацию в книге для мужской аудитории. Читается не сложно, в книге Мириманова привела ряд упражнений, способствующих похудению проблемной зоны «живота» и скорейшему преображению из женского телосложения в мужской. Я только начал вновь придерживаться этой системы и за неделю уже скинул минус 2 килограмма. Буду обязательно продолжать придерживаться данной системы. Мне сразу захотелось приобрести ее другую книгу с рецептами к данной системе. Ребята всем советую к прочтению, т.к. данный метод действительно работает и не сложен в применении.

Хорошая книга

Из всей серии «Система минус 60» эту книгу прочитала первой. Не могу сказать, что могу дать почитать ее мужу, скорее выдержки из нее. Слог и стиль более женский. Описаны верные вещи с наблюдательной позиции и полученные опытным путем.

Рекомендую как мотивацию к началу похудательного процесса или его продолжения.

Рецепты в книге полезны, но были скорее пролистаны ввиду того что есть более полные издания на данную тему.

Спасибо автору за то что поделилась опытом.

Долго думал, что же мне писать про эту книгу: историю или рецензию,- в итоге будет мешанина, но в разделе рецензии... Наше мужское племя и вправду очень не любит разговаривать на тему похудения, мы все держим в себе и сами принимаем решения. Поэтому я не был удивлен ни разу, когда обнаружил, что эту книгу прочитали четыре человека включая меня: трое из Москвы и один из Латвии. Причем мы, москвичи все молодые: мне 26, еще один студент и третий "худеющий" тоже молод (по крайней мере судя по фото). Возраст гражданина Латвии установить не удалось. Каким образом эта книга у меня оказалась, я точно уже не вспомню, но я прекрасно помню, что эти книги увидел у девушки, которая хотела сбросить, конечно, не 60 кг, но 10-12 кг точно. Так как я с ней очень тесно общался, то сейчас могу сделать вывод, что некоторые эту книгу читают просто как чтиво, а не как что-то полезное. Эту особа постоянно свои нервные срывы заедала чипсами и не придерживалась никакого режима. А, учитывая, что в "Мужской" книги (думаю, как и в "женской) огромный упор дается на психологию и режим, то, естественно, это особа не скинула ни единого килограмма. А уже потом и я себе где-то и зачем-то приобрел эту книгу. А недавно наткнулся на нее, разбираю полки. В итоге книга ждала своего часа около года. Теперь немного расскажу и о себе. На момент покупки книги (теперь сам не знаю, зачем ее купил), в моих планах стояло скинуть килограмма 4-5, так как если бы я скинул 60 кг, то вернулся бы к весу 9 летнего отрока. Поэтому способы "есть до 12 часов все что хочется в любых количествах, лишь бы влезло. А после 18 ни-ни" для меня был не применим. Но все равно, в книге подчеркнул много интересной информации и способов психологического взаимодействия желудка и мозга)) Самые правильные вещи в книге так это то, что надо учится слушать свой организм, а так же то, что без физической нагрузки никуда. Вообщем, для тех, кому нужно скинуть все 60, книга наверное высший пилотаж. А для меня просто познавательное чтиво... Чего и Вам желаю

Книга во многом повторяет первую – основную «Систему Минус 60», однако некоторые аспекты подхода – психологические прежде всего – освещены по другим, мужским углом – по-моему, с довольно-таки неплохим пониманием особенностей мужской психологии. Если у Вашего любимого мужчины есть проблема лишнего веса, и он очень даже не против начать что-то с этим делать, розовенькая и очень по-женски душевная первая «Система» может его смутить и привести к тому, что товарищ почувствует себя «бабой», очерствеет, набычится и категорически откажется даже признавать проблему.

Эту книгу, с другой стороны, вполне можно подсунуть любимому или другу, не опасаясь ранить чувствительную мужскую душу. А мужчинам, желающим похудеть, посоветую купить ее себе в обязательном порядке