текстОбъем 37 из ~80 страниц
2024 год
текст
Очень нужная книга. Я удивилась, когда про зависть читала. Оказывается даже в ней можно найти точку роста для себя. В книге отлично описаны такие чувства: тревога, обида, злость, ненависть, страх. Понятно почему они возникают, и, самое главное, что с ними делать. Я довольна, что книга мне попалась в нужный момент.
Оказывается злиться — это нормально. Я всю жизнь жила и глушила в себе эту эмоцию. В итоге, проблемы с пищеварением. Недавно прочитала, что болезни жкт относятся к Чикагской семейке и имеют психосоматические причины. Благодарна автору за практики. Успехов вам и вдохновения на новые книги!
Нужная и важная книга. Доходчивые практические примеры. Доступные практики. Осталось только пробовать применять. Мне нравится.
Спасибо за книгу. Тема важная и нужная в нашем современном мире. Правильно автор пишет, что мир и мы изменились, а тревога осталась.
Та книга, которая сейчас просто необходима. Автор вовлекает в чтение и включение в работу над собой с первых строк. Спасибо за возможность читать в режиме черновика. Мне так очень удобно. Есть уже прогресс.
Оставьте отзыв
Кто из нас не хочет спокойствия? Больше не раздражаться по пустякам, не тревожиться, быть уверенным в себе и радоваться простым мелочам жизни. В отношениях с близкими и коллегами общаться без напряжения, не бояться конфликтов и понимать, как их решать. Психолог Татьяна Якубовская, используя понятную теорию и примеры из практики, поможет вам погрузиться в эту злободневную тему, обрести стабильность своих эмоций и смотреть на все сквозь призму позитива. Данные в книге практические упражнения, при условии их выполнения, обязательно приведут к положительному результату.
Отзывы
7