Подарите скидку 10%
Посоветуйте эту книгу и получите 47,21 ₽ с покупки её другом.
Основной контент книги Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
Текст
Объем 81 страница
Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
автор
Серафима Даян
Бесплатно
472 ₽
Начислим
+14
Покупайте книги и получайте бонусы в Литрес, Читай-городе и Буквоеде.
Участвовать в бонусной программе
О книге
«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.
Жанры и теги
Сначала популярные
Мне очень понравилась книга. Единственное, я бы не стала сама сооружать доску с гвоздями, это может быть опасно, но делать практики на готовых - безопасно. У меня несколько досок с разным гагом на 8 и 10 мм, брала на вб, единственное, чего не хватало - понимания, что это дает, как практиковать и зачем. В книге очень четко объясняется зачем стрять на гвоздях, в какие моменты жизни и с какими целями. Очень благодарна автору за информацию и легкую подачу! С юмором и по делу
Войдите, чтобы оценить книгу и оставить отзыв
начинается путь гвоздеходца – правильный выбор инвентаря
Книга Серафимы Даян «Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих» — скачать в fb2, txt, epub, pdf или читать онлайн. Оставляйте комментарии и отзывы, голосуйте за понравившиеся.
Отзывы, 1 отзыв1