Зачем мы видим сны. Преобразующая сила осознанных сновидений

Книгу полистала в книжном – показалась интересной, купила на Литресе. На мой взгляд, многовато теории, так что если нужна практика осознанных сновидений – это не совсем то, что нужно. Основное содержание – история научного изучения снов, факты и примеры для иллюстрации. Однако и практическая информация есть, в последней части – особенно понравилось, что автор пишет о своем личном опыте и о групповом тренинге, который она проходила. Если не пугает пространная история теории – в целом, интересно.

Мне книга показалась очень интересной. Автор рассказывает как развивалась наука о сновидениях, и в книге собраны информация и выводы различных теорий и экспериментов на тему сновидений (как обычных, так и осознанных). Можно сделать выводы насколько легко/нелегко овладеть практикой осознанных сновидений и как они могут нам помочь в обычной жизни.

Первые книги об осознанных сновидениях я читал лет 20(?) назад. Надеюсь найти в этой книге развитие этой темы. И появился новый контекст за это время. И новое понимание энтропии/синтропии и идеи Харамейна. Прочитал пока только ознакомительный фрагмент и решил, что стоит прочитать всю книгу.

Всю книгу меня мучил вопрос - ЗАЧЕМ это было написано? Какая цель у книги? В подзаголовке "Осознанные сновидения" - может, о том, как этому научиться? На обложке "лучшая книга о бессоннице" - так может, об этом? Нет и нет. Книга буквально отражает название - ЗАЧЕМ мы видим сны. Она про исследования снов (очень молодые и не особо успешные), психотерапевтическое применение (с личным опытом) и... все. Про бессонницу нет вообще ни слова. Для кого-то, кто за сны не шарит вообще, может быть, книга будет интересной. А для меня в ней не оказалось ничего: автор просто пробежалась по всему подряд максимально поверхностно. Написано скучно. Домучила и слава богу.