Сила подсознания. Большая книга практик для управления событиями вашей жизни

Как уничтожить страх с помощью предположения самому себе

Приведу примеры само-предположения. Что это такое? Само-предположение – это некая конкретная идея, мысль, которую вы предлагаете самому себе. Герберт Паркин в своем великолепном руководстве по методике само-предположения описывает поучительный пример, который легко запоминается.

 Житель Нью-Йорка приезжает в Чикаго и смотрит на часы, не переведенные на чикагское время и опережающие его на час, а потом говорит своему чикагскому знакомому, что сейчас полдень. Житель Чикаго, забыв о разнице во времени и о том, что гость мог не перевести часы, воскликнул: «Уже полдень, я проголодался, пора на ланч!»

Для чего применяется само-предположение? Прежде всего, чтобы избавиться от различных страхов и других отрицательных состояний. Приведу еще пример.

Некая молодая певица получила приглашение на прослушивание. Она очень обрадовалась, но вместе с тем и разволновалась, поскольку позорно провалила предыдущие три прослушивания из-за панического страха перед неудачей. Голос у певицы был отменный, однако она твердила себе: «Когда меня вызовут петь, вдруг я не понравлюсь комиссии? Да я наверняка не понравлюсь! Конечно, я попробую спеть, но я так боюсь, меня просто трясет!» Подсознание принимало эти негативные само-предположения как требования и воплощало их в реальность, так что певица каждый раз пела очень плохо и не производила на жюри впечатления. Само-предположения эта женщина делала невольно, не целенаправленно, ее панические мысли приводили к чувству страха, а оно претворялось в реальность.

Певице удалось избавиться от страхов с помощью следующей методики. Трижды в день она запиралась у себя в комнате, поудобнее устраивалась в кресле, расслаблялась и закрывала глаза. Затем она успокаивала свое сознание и тело как только могла. Состояние физической инерции позволяет успокоить разум и делает его более восприимчивым к любым аффирмациям. Чтобы побороть страх, женщина повторяла: «Я прекрасно пою. Я уравновешенна, уверена в себе и спокойна». Она повторяла эти фразы медленно, тихо и прочувствованно. За каждую медитацию певица повторяла аффирмации 5–10 раз. Ежедневно она проводила по три медитации, причем последнюю непосредственно перед сном. К концу недели женщина преисполнилась уверенности в своих силах, а страхи перестали ее беспокоить. На прослушивании она выступила блистательно и пела так, что произвела на комиссию неизгладимое впечатление.

Как само-предположения помогли вернуть память

 У одной пожилой женщины семидесяти пяти лет вошло в привычку испуганно и опасливо твердить себе «Я теряю память». Однако она вовремя спохватилась, изменила формулировку на противоположную и начала практиковать целенаправленное осознанное повторение такого само-предположения: «С сегодняшнего дня моя память неуклонно улучшается и крепнет. Я всегда буду помнить все, что мне необходимо, в любое время и в любых обстоятельствах. Все впечатления будут запоминаться четче и прочнее. Я смогу в любой момент восстановить любое впечатление и воспоминание. Что бы я ни пожелала вспомнить, это воспоминание мгновенно, автоматически встанет перед моим внутренним взором, и все подробности я тоже вспомню точно и верно. Моя память крепнет и улучшается с каждым днем, и вскоре она станет лучше, чем раньше». Три недели таких повторений – и пожилой даме, к ее восторгу, удалось восстановить память до прежнего состояния.

Как само-предположения помогают преодолеть вспыльчивость

 Практика показывает, что многие люди, жаловавшиеся на вспыльчивость, раздражительность и тяжелый характер, оказались чрезвычайно восприимчивы к методике само-предположений. Они добились замечательных результатов, применяя само-предположения три-четыре раза в день, то есть утром, днем и вечером перед сном. Фразы были такими: «Отныне я становлюсь спокойнее, воспринимаю окружающий мир добродушнее и с большим чувством юмора. Жизнерадостность, счастье и бодрость отныне становятся нормальным состоянием моего сознания. Каждый день я все больше учусь любить и понимать окружающих. Я фокусирую в себе доброту и бодрость и все то благое, что во мне есть, и пронизываю их юмором. Это радостное, бодрое, счастливое настроение становится теперь моим нормальным состоянием. Я благодарен за это».

Созидательная и разрушительная сила предположения

Рассмотрим так называемое гетеро-предположение или предположение со стороны, от другого, то есть предположение, которое вам выдвигает другой человек. Сила предположения играла огромную роль в жизни человека всегда, во все времена и эпохи, во всех странах. Во многих странах именно она и обеспечивает власть религии над умами. Предположение со стороны можно применять для того, чтобы контролировать и дисциплинировать самого себя (оно исходит извне, но действует на вас). Однако также его можно применять, чтобы контролировать других, управлять теми, кому законы работы сознания неизвестны. В созидательной форме предположение со стороны – замечательно действенная методика, несущая огромную благую силу. В отрицательной форме такое внушение действует с разрушительной мощью – это одна из самых страшных сил сознания, которая порождает привычку или паттерн неудач, болезней, страданий и бедствий.

Вы усвоили что-то из этого перечня?

В большинстве своем мы с детства получали извне множество отрицательных предположений. Поскольку ребенок еще не разбирается в работе сознания и не умеет отвергать такие суждения, он бессознательно принимает их и они пускают корни в его жизни, начиная воплощаться. Приведу примеры самых типичных негативных суждений.

– «Ты не можешь».

– «Ты никогда ничего не добьешься».

– «Не смей этого делать».

– «У тебя не получится».

– «Ты ни на что не годен».

– «Ты это делаешь зря».

– «Ты совершенно неправильно поступаешь».

– «Все держится на блате, талантом ничего не добьешься».

– «Мир катится в тартарары».

– «У тебя нет шансов».

– «Зачем пытаться что-то сделать, всем все равно наплевать».

– «Жизнь неуклонно ухудшается».

– «Жизнь – это каторга с кандалами».

– «Любовь – это выдумки, нет ее на свете».

– «Да где уж тебе победить!»

– «Ты скоро разоришься».

– «Поосторожнее, а то простынешь».

– «Никому нельзя доверять».

Можно было бы привести еще сотню таких примеров, но суть вы уже уловили.

Если только, став взрослым, вы не прибегнете к конструктивному само-предположению, которое послужит вам рекондиционной (обуславливающей заново) психотерапией, то все суждения и предположения, усвоенные в юности, будут упорно и неуклонно вызывать у вас поведенческие привычки-паттерны, ведущие к горю, бедам, невезению в личной и социальной жизни. Само-предположение – это способ снять с себя груз отрицательного словесного обуславливания, который иначе испортит вам жизнь, направит вас на плохой путь и помешает усвоить положительные модели мышления и самоощущения.

Против отрицательных предположений есть оружие!

Проведите такой эксперимент. В любой день возьмите любую газету – и вы непременно прочтете там материалы, в которых присутствуют зерна страха, тревоги, паники, обреченности, уныния, уверенности в надвигающейся неминуемой беде. Если вы примете эти посылы, эти мысли о страхе, то они с большой вероятностью ослабят вашу волю к жизни. Зная, что вам по силам отвергнуть эти негативные предположения с помощью посланных в подсознание созидательных само-предположений, вы сможете оттолкнуть любые разрушительные идеи, и они не будут над вами властны.

Регулярно проверяйте, какие отрицательные предположения выдвигают вам окружающие, отслеживайте эти суждения и фильтруйте их. Важно осознавать, что вы не обязаны подпадать под влияние чужих слов, негативных предположений со стороны. Каждый из нас уже успел пострадать от таких предположений извне – в детстве и юности. Если вы обратите мысленный взор в прошлое, то легко вспомните, как родители, родня, друзья и учителя вносили свою лепту в груз отрицательных предположений, который все тяжелее давил вам на плечи. Проанализируйте все то, что слышали от них, и вы обнаружите, что многие высказывания имели форму навязчивой пропаганды. Цель этих предположений состояла в том, чтобы держать вас под контролем или вселить вам в душу страх.

Такой процесс навязывания предположений извне идет повсеместно: в каждом доме, конторе, на заводах, в клубах. Вы обнаружите, что цель многих из этих чужих предположений – заставить вас думать, чувствовать и поступать так, как нужно и выгодно тем, кто их навязал.

Как чужое предположение убило человека

Вот печальный пример, наглядно иллюстрирующий тезис о страшной мощи отрицательного предположения извне.

 Один мой родственник, будучи в Индии, отправился к гадалке по магическому кристаллу, которая сказала клиенту, что у того будто бы больное сердце, и предсказала ему смерть от сердечного приступа в следующее новолуние. Мой родич испугался и рассказал всем близким об этом предсказании, и даже составил завещание.

Это угрожающее стороннее предположение, да еще из такого якобы авторитетного источника мгновенно пустило в подсознании несчастного глубокие корни, потому что он принял предположение полностью, не сомневаясь. Родственник говорил мне, что про гадалку ходили слухи о ее поразительных оккультных способностях, позволявших ей оказывать на людей благое или злое воздействие.

Мой родственник умер, не зная, что причиной собственной смерти стал он сам – его готовность поверить в скверное предположение извне. Думаю, многие из вас слышали подобные истории – трагические и нелепые, когда люди гибли из-за своего суеверия.

Давайте проанализируем эту историю с точки зрения того, что уже знаем о работе подсознания. Во что бы ни поверило сознание, то есть рассудок, – подсознание примет любую идею и начнет воплощать ее в реальность. Мой родич, когда пошел к гадалке, был счастливым, здоровым, жизнерадостным и крепким человеком. Но гадалка дала ему крайне негативное предположение, в которое он безоговорочно поверил. Что значит «поверил»? Принял рассудком, сознанием. Он испугался и постоянно возвращался к мысли о том, что ему суждено умереть в следующее полнолуние. Более того, он повторял эту мысль вслух, рассказывая всем о прогнозе, и готовился к кончине. Идея «варилась» у него в сознании, и подсознание приняло ее, а причиной тому был его рассудок. Мой родич сам навлек на себя смерть, точнее, разрушение физического тела, – навлек тем, что боялся и ожидал конца.

Гадалка, предсказавшая ему смерть, была наделена не большими силами, чем камни или трава в поле. Ее предположение не обладало силой вызвать и так быстро приблизить смерть клиента, тем более именно такую, которую она предсказала. Если бы мой родич знал законы, по которым работает подсознание и сознание, он полностью отверг бы негативное стороннее предположение и отказался принимать во внимание слова гадалки. Он не поверил бы прогнозу ни на йоту, поскольку знал бы, что работа сердца зависит от настроя хозяина. Слова гадалки отскочили бы от его сознания, как стрелы от броневика, не повредив ему.

Чужие предположения сами по себе лишены какой бы то ни было силы и не властны над вами, если только вы не впустите их в сознание, не поверите в них рассудком. Поверив в негативные предположения извне, вы тем самым дадите им силу, согласитесь принять их и запустить их воплощение в реальности. Чужая мысль станет вашей, вы начнете переваривать ее, она внедрится в подсознание.

Помните, вы вольны выбирать, во что верить, а во что нет! Отвергайте негативные чужие предположения! Выбирайте жизнь! Выбирайте любовь! Выбирайте здоровье!

Мощь принятого важного допущения

Ваше сознание работает как силлогизм. Сознание примет любое крупное допущение, каким бы оно ни было, за правду. И если сознание это сделает, подсознание обязательно начнет реализовывать мысль, которую вы приняли как правду, в соответствии с любым конкретным вопросом или проблемой у вас в уме. То есть если вы примете за правду то, что истинно, подсознание и реализует истину. Поясним это на следующем примере: «Любая добродетель похвальна. Доброта – это добродетель. Значит, доброта похвальна». Вот другой пример. «Все созданное меняется и исчезает. Египетские пирамиды созданы. Следовательно, когда-нибудь они исчезнут, разрушатся».

Высказывание дано как верная предпосылка, а из верной предпосылки следует верный вывод.

 Некий преподаватель колледжа, посещавший мои лекции по функционированию сознания, которые я читал в городской ратуше в Нью-Йорке в 1962 году, сказал мне: «У меня в жизни все ужасно, все с ног на голову, я потерял здоровье, богатство и друзей. За что бы я ни взялся, все идет прахом».

Я объяснил собеседнику, что ему нужно внедрить в собственное сознание какое-то важное допущение и тогда бесконечная мудрость подсознания начнет руководить и направлять его на пути к процветанию – духовному, ментальному и материальному. После этого подсознание автоматически подскажет ему самые мудрые решения относительно инвестиций, личной жизни, а также исцелит его тело и душу, подарив ему внутреннее равновесие и покой.

Следуя моим наставлениям, преподаватель сформулировал всеохватное, важное допущение того, какой хочет сделать свою жизнь. Оно звучало так:

«Безграничная мудрость ведет и направляет меня во всех моих начинаниях.

Я обладаю крепким здоровьем, и Закон Гармонии руководит моим духом и телом. Красота, любовь, мир и процветание стали неотъемлемыми частями моей жизни. Моей жизнью всецело управляет принцип верного выбора и правильных решений, божественного порядка. Я знаю, что мое главное допущение основано на вечных жизненных истинах, и верю, что мое подсознание откликается в соответствии с тем, как мыслит мой рассудок».

Позже этот человек написал мне: «Я повторял эти фразы медленно, тихо и с любовью по несколько раз в неделю, зная, что они пускают глубокие корни в моем подсознании и обязательно дадут благие плоды. Я сердечно благодарен вам за беседу и хотел бы добавить, что моя жизнь улучшилась во всех областях. Методика работает!»

Подсознание не способно спорить и возражать

Ваше подсознание знает ответы на все вопросы и обладает неисчерпаемой мудростью. Оно не спорит и не возражает вам. Оно не будет говорить: «Не надо внушать мне эту мысль» или «Это нездоровая, разрушительная идея, зачем ты засеваешь ее в меня?» Допустим, вы скажете: «Я не могу этого сделать», «Я для этого уже слишком стар», «Я не сумею соответствовать этим требованиям», «Я родился неудачником», «Я не знаком с нужными людьми». Тем самым вы засеваете эти негативные мысли в свое подсознание – и оно откликается соответствующим образом, исполняя их. По сути, вы сами ставите себе баррикаду на пути к благу и процветанию, навлекая на себя беды, невезение, ограничивая свои возможности.

Когда вы ставите сами себе препятствия и преграды в собственном рассудке, то тем самым отвергаете мудрость и ум, которые таятся у вас в подсознании. В сущности, вы внушаете своему подсознанию, что оно не в силах решить вашу проблему. А это, в свою очередь, приводит к ментальному и эмоциональному затору или блокированию, за которым следуют болезнь и невротические проявления.

Чтобы воплотить свои желания и преодолеть фрустрацию, несколько раз в день настойчиво и уверенно повторяйте следующую аффирмацию: «Неисчерпаемая мудрость, которая дала мне это желание, руководит мной, направляет меня и подсказывает мне самый верный план, позволяющий воплотить это желание. Я знаю, что глубинная мудрость моего подсознания сейчас откликается на мою просьбу. Все, что я почерпну в ней и попрошу у нее, воплотится в реальности. Что внутри, то и снаружи, равновесие и гармония».

Если вы твердите: «Выхода нет; я в тупике; из этой дилеммы невозможно выбраться; я запутался, и мне не справиться», то вы не получите от подсознания ни ответа, ни отклика. Если хотите, чтобы подсознание работало на вас, то выдвигайте ему правильные, созидательные и позитивные требования и добивайтесь отклика. Подсознание всегда готово вам помочь, нужно лишь научиться правильно просить. Оно контролирует ваше дыхание сейчас, когда вы читаете эти строки, от подсознания зависит ваш пульс. Подсознание заживляет порез у вас на пальце, да и в целом вся его работа направлена на утверждение и укрепление жизни, оно созидательно по своей природе. Ваше подсознание наделено своим умом, но оно принимает все движения вашей мысли, все ее паттерны и привычки, все образы, которыми вы мыслите.

Если вы ищете ответ на вопрос, то подсознание откликнется, но оно ожидает от вас, что вы сами примете решение и оцените ситуацию рассудком. И уже затем вам нужно принять полученный ответ подсознанием. Однако если вы скажете: «Не знаю, есть ли выход из создавшегося положения; я запутался, я растерян; почему я не получаю ответа?» – то тем самым вы нейтрализуете свою просьбу-молитву. Вы ничего не добьетесь, если будете сами себя тормозить.

Успокойте свое сознание, расслабьтесь и вознесите молитву-аффирмацию: «Мое подсознание знает ответ. Сейчас оно откликается мне. Я благодарю его, потому что знаю, что неисчерпаемой мудрости моего подсознания известно все и оно вот-вот откроет мне верный ответ на мой вопрос. Все барьеры в моем сознании растворяются, я обретаю свободу, я получаю силу из подсознания и готов возрадоваться этому».

Подведем итоги

Давайте вспомним и повторим основные тезисы этой главы.

1. Благотворные мысли вызывают к жизни благотворные события. Разрушительные, плохие мысли влекут за собой плохие события. Вы всегда – то, что вы думаете. Ваша жизнь зависит от ваших мыслей.

2. Ваше подсознание никогда не спорит с вами. Оно принимает то, что утверждает ваш рассудок. Если вы скажете: «Я не могу себе это позволить», возможно, так оно и есть, но не говорите это. Выберите формулировку более созидательного характера: «Я куплю это чуть позже. Мысленно, рассудком я принимаю это».

3. Вы вольны выбирать судьбу. Выбирайте же здоровье и счастье. Вы вольны выбирать отношение к миру и людям: дружелюбное или враждебное. Выберите дружелюбное, открытое отношение, воспринимайте мир с любовью и симпатией, и он ответит вам тем же. Это лучший путь сформировать приятную личность.

4. Ваш рассудок играет роль «стража при входе». Его основная функция – защищать ваше подсознание от ложных впечатлений. Выбирайте положительные и созидательные впечатления и мысли, старайтесь верить, что с вами скоро случится или уже происходит нечто замечательное и благотворное. Величайший дар и сила, которая у вас есть, – это способность выбирать. Выберите счастье и процветание.

5. Предположения и утверждения других не властны над вами и не в силах вам повредить. Единственное, что способно на вас повлиять, – это сила вашей собственной мысли. Вы вольны выбрать: отвергнуть утверждения других и внушить самому себе благие мысли. Вы вольны выбирать, как реагировать на окружающих.

6. Внимательно следите за тем, что говорите. Вы ответите за любое вырвавшееся слово. Никогда не говорите: «У меня не получится» или «Меня уволят» или «У меня не хватит даже заплатить за жилье». Ваше подсознание не понимает шуток, оно воспринимает любую фразу всерьез и реализует все, что вы утверждаете.

7. Ваше сознание по своей сути лишено зла, как и любая сила природы. Все зависит от того, как вы используете силы природы. Применяйте свое сознание, чтобы вдохновлять, исцелять и благословлять окружающих.

8. Никогда не говорите «я не могу». Преодолейте этот страх, заменив мысль на следующую: «Я могу сделать что угодно с помощью мощи своего подсознания».

9. Начните мыслить с точки зрения вечных истин и принципов жизни, а не с точки зрения страха, невежества и суеверия. Не позволяйте другим думать и решать за вас. Выбирайте свои мысли и сами принимайте решения.

10. Вы – капитан своей души (подсознания) и хозяин своей судьбы. Помните, вы наделены способностью выбирать. Выберите любовь! Выберите счастье! Выберите жизнь! Выберите здоровье!

11. Что бы ваш рассудок ни принял за правду, подсознание впитает это и воплотит в реальность. Верьте в хорошее, в удачу, в божественную волю провидения, в правильный выбор и в благословенную силу самой жизни.

Глава 3
Чудодейственная сила вашего подсознания

Мощь вашего подсознания огромна. Подсознание вдохновляет и направляет вас и открывает вам имена, факты и образы, хранящиеся в памяти. Подсознание следит за биением вашего пульса, контролирует кровообращение, регулирует пищеварение и прочие физиологические процессы. Когда вы съедаете ломоть хлеба, подсознание помогает ему перевариться и претвориться в вашу плоть, кровь и кости. Этот процесс непознаваем даже для мудрейшего из мудрейших, живущих на свете. Подсознание осуществляет все жизненные процессы и функции вашего организма и знает ответы на все вопросы.

Подсознание никогда не спит, оно не знает отдыха и всегда занято работой. Получить подтверждение чудодейственной мощи подсознания легко: попробуйте перед сном просто сказать подсознанию, что вы хотите, чтобы какое-то ваше желание сбылось. Вскоре вы с восторгом обнаружите, что силы, которые таятся внутри вас, проснулись, начали свою работу и ведут вас к цели.

Итак, внутри вас таится источник чудодейственной мощи и мудрости, который позволяет вам стать всесильным, могущество, которое движет мир, ведет планеты по орбитам и заставляет светить солнце.

Подсознание – источник ваших идеалов, надежд и альтруистических побуждений. Именно с помощью подсознания Шекспир постиг великие истины, сокрытые от обычных людей его эпохи. Именно отклик подсознания помог великому античному скульптору Фидию запечатлеть красоту, гармонию, симметрию и пропорцию в мраморе и бронзе. Подсознание позволило итальянскому художнику Рафаэлю писать своих Мадонн, а Людвигу ван Бетховену – сочинять симфонии.

 В 1955 году я читал лекции в Институте йоги в индийском городе Ришикеш, и там у меня произошел интересный разговор с хирургом из Бомбея. Собеседник рассказал мне о докторе Джеймсе Эсдайле, шотландском хирурге, который работал в Бенгалии в те времена, когда еще не были изобретены современные средства анестезии, – в 1843–1846 годах. За этот отрезок времени доктор Эсдайл провел около четырехсот крупных операций в разных областях – например, ампутаций, удалений опухолей и онкологических новообразований, а также операций отоларингологического и офтальмологического профиля. И все эти операции он проводил без наркоза, а единственной анестезией служило внушение. Рассказчик поведал мне, что уровень смертности среди прооперированных шотландцем пациентов был поразительно низким, от силы 2–3 %. Пациенты не ощущали боли, и никто из них не умер на операционном столе.

Доктор Эсдайл каждый раз обращался к подсознанию очередного пациента с предположением, что у того не будет ни инфекций, ни заражения. Пациента перед операцией вводили в гипнотический транс. И все это происходило до того, как Луи Пастер, Джозеф Листер и другие открыли бактериальное происхождение болезней и причины инфекций, вызванных нестерилизованными хирургическими инструментами и смертельно опасными микробами.

Хирург-индиец считал, что причина такого низкого уровня смертности и общего отсутствия инфекций, бесспорно, заключалась в том, как доктор Эсдайл обращался к подсознанию пациентов. Они реагировали в соответствии с его предположениями.

Чудесная история! Только представьте, как более ста двадцати лет назад талантливый хирург обнаружил волшебную мощь подсознания. Не охватывает ли вас благоговейный трепет при мысли о трансцендентных силах своего подсознания? Поразмыслите о его свойствах, о его экстрасенсорном восприятии – о способностях к ясновидению и предсказаниям, о независимости подсознания от времени и пространства, о его способности ограждать вас от боли и страданий и находить ответы на все вопросы, какие только возникнут.

Все это и многое другое свидетельствует о том, что внутри вас таится источник мудрости и силы, которые намного превосходят ваш интеллект и заставляют поражаться их действенности. Подобные впечатления и опыт заставят вас поверить в поразительную мощь подсознания.