для тех кто много читал по этой теме много отсюда не возьмет, если только две-три техники. Больше мне сказать не чего пишу чтобы активировалась кнопка отправить
Объем 141 страница
2022 год
Абонемент
399 рублей в месяц
для тех кто много читал по этой теме много отсюда не возьмет, если только две-три техники. Больше мне сказать не чего пишу чтобы активировалась кнопка отправить
Пролистать эту книжку быстро не получится, хотя она и очень маленькая по объему (в том числе и ее главы). Чтобы достичь результатов, здесь нужно именно задумываться над вопросами, выписывать свои мысли и соображения, в общем - работать над собой. И использовать книгу, как инструмент. 10 из 10.
Очередной сборник советов в духе «найдите что любите и живите счастливо». Пустая трата денег. Подойдет разве что людям, которые только-только начинают работу над собой.
Хотелось бы почитать фундаментальные вещи автора. Не только популярную литературу. Особенно порадовало бы объяснение причин отсутствия мотивации у человека с точки зрения автора.
Читала в бумажном варианте,больше понравилось.Есть много о чем задуматься и поработать над собой,что для меня в данный момент важно.
Оставьте отзыв
В этой книге – 40 небольших, но важных вопросов от психотерапевта, которые познакомят вас с самым интересным человеком – самим собой.
Ощущение безысходности, выгорание, постоянная усталость и чувство растерянности, от которого никак не избавиться. Будто где-то свернул не туда… Но путь к яркой, цельной, полной сил и эмоций жизни есть.
Перед вами книга, которая поможет вам познакомиться с самим собой. Это путешествие к осознанности и обретению силы. И оно начинается с одного простого вопроса: «Как у меня дела?».
Ответив на 40 вопросов, вы сможете:
• разложить по полочкам все свои эмоции и переживания;
• понять, откуда они берутся и почему именно такие;
• переключить внимание с внешних обстоятельств на внутренний контроль;
• осознать, как прошлый опыт влияет на вас нынешнего;
• понять, что нужно именно вам, чтобы достичь благополучия в жизни.
В каждой главе помимо вопросов вы найдете краткие, но при этом глубокие размышления автора, а также подсказки, упражнения и конкретные темы, над которыми стоит подумать.
Вместе со специалистом по нарративной психотерапии Кори Игером вы пройдете по пути самопознания, который приведет вас к целостной, яркой жизни и наполнит ее радостью и смыслом.
Для кого эта книга
Для тех, кто ощущает потерянность в жизни и не понимает, куда двигаться дальше.
Для всех, кто хочет лучше узнать себя.
Отзывы
7